屋外训练场上弟子们整齐划一地踢向脚靶的响声清晰地传入耳中。
百草的呼吸有些急促，她盘膝坐在薄薄的蒲团上，明雪早已为她添了一杯新茶，并且贴心地拿起毛巾帮她擦了擦额上的汗水，“虽然大半年没有训练，各方面水平都有所下降，不过能够保持着这样的水平，你很不错。”
在百草施展旋风三连踢的时候她便捕捉到了百草神色间的凝重，现在一遍腿法完整的练习下来，想必百草自己已经知道需要提升的地方在哪里了。
“啊……是的。”百草愣愣的接过毛巾，和去年那三场国际比赛时候的水平相比，她现在的确是退步了许多。
等百草的呼吸平缓下来，封爷爷点评道：“百草的天赋的确比旁人要高出许多。”
老人的眼中闪过骄傲的光芒，百草腼腆的红了脸，“我……还做得不够好。”
封言教练也附和道，“无论是力量，智慧还是腿法，你都很优秀。”
“今日我和你爷爷会为你制定一套专门的训练方法，”封言教练肃声道：“还有，你这冲动易怒的毛病必须改掉！”对于跆拳道习练者而言，热情是一切的源泉，拥有冷静的头脑也是极其重要的。
“……是。”若白师兄也告诫过她许多次，凡事不要那么冲动，要学会冷静。
师父也曾经说过，她性子容易冲动，若是不加以管束，恐怕终有一天会酿出大祸。
封爷爷扭头朝窗外看去，可以看见教练刚宣布完中场休息十五分钟，弟子们就三五成群地凑在一堆，或是谈天说地或是追逐打闹的。
“你们两个先休息一下，等会儿也和他们一起训练。”封言教练收回目光，“以后百草你和之晴一组对练。”
百草认真地应道：“是。”
“那我们先出去了。”明雪拉起百草的胳膊，边走边对她说道，“看看吧，最前面那几个小弟子肯定会被挨训的。”
百草不明所以，“为什么？”刚才好像是有那么几个小弟子，教练的话差不多说完就解散了，虽然教练差不多说完了，但也的确是还没说完啊。
那几个小弟子应该习练没多久，腰上系着的带子也是根白带。
嗯，后面果然被明雪说中了。
那几个小弟子训练结束之后就被教练留下来给训话了，外加一百个蛙跳。
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两个星期后的一个早上，百草终于可以取下绑在腿上的沙袋。
这段日子除了晚上睡觉和日常练习腿法的时候将沙袋取下来，其余时间百草的腿上都一直绑着沙袋，闲时......
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